Journée internationale du bonheur !

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Le 20 mars, c’est la Journée internationale du bonheur !
Aujourd’hui, encore plus que d’habitude, on célèbre la joie de vivre ! Mais d’où vient cette idée géniale ?
 

📚 Un peu d’histoire

Tout a commencé en 2012, lorsque l’Assemblée générale des Nations Unies a décidé qu’il était grand temps de reconnaître l’importance du bonheur dans nos vies. Le Bhoutan, petit pays himalayen, a beaucoup inspiré cette initiative, car il mesure son développement non pas par le Produit Intérieur Brut (PIB), mais par le Bonheur National Brut (BNB). Plutôt cool, non ?
 

🌼 Pourquoi le 20 mars ?

Parce que c’est l’équinoxe de printemps ! Le jour et la nuit sont de durée égale, symbolisant l’équilibre et l’harmonie. Et puis, qui n’est pas de bonne humeur avec l’arrivée du printemps ?
 

👨‍⚕️ Quel est le lien entre bonheur et santé ?

Être de bonne humeur, c’est bien plus qu’un simple état agréable ; cela joue un rôle direct sur notre bien-être global. Le bonheur agit sur notre santé cardiovasculaire, améliore la santé cérébrale, optimise la digestion, renforce le système immunitaire, et allonge l’espérance de vie. Le rire est également un excellent antidépresseur naturel.
 

🌞 Comment célébrer cette journée ?

Répandez la joie, faites ce qui vous rend heureux, soyez reconnaissant, prenez un moment pour apprécier les choses simples.
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