[ SÉANCE DE SPORT ] Les séances de sport reviennent… à votre domicile !

En mars, la crise sanitaire a interrompu les séances de sport dédiées aux salariés. Depuis, les mesures sanitaires rendent impossible la nouvelle programmation de ces séances tel que nous les avons connues. 

En raison de la crise sanitaire et du couvre-feu il devient très difficile de pratiquer du sport en extérieur alors qu’on en aurait bien besoin !

C’est la raison pour laquelle nous vous proposons désormais des séances de sport à distance, que vous pouvez faire depuis votre domicile ! 

Merci de lire la totalité de l’article avant de vous inscrire.

Comment cela fonctionne ?

Les séances

• Elles seront animées à distance par notre Coach Juliette Nouvellon via la plateforme de visio ZOOM (accessible depuis tablette, ordinateur et smartphone)
• Juliette se chargera de vous envoyer le lien par e-mail ainsi que le code d’accès à la réunion Zoom quelques heures avant la séance.

•  Il n’est pas obligatoire d’activer votre caméra ou votre micro durant la séance.
• Ces séances ne sont pas comptées comme du temps de travail.
•  

Les inscriptions

• Les inscriptions sont ouvertes aux salariés du groupe Uneos, Asa et Celodim
• Vous pouvez vous inscrire via le formulaire doodle ci-dessous. 
• 2 cours maximum par personne/par semaine
• Attention, les places sont limitées à 15 personnes maximum par cours ! 
• Les cours ne pourront être assurés si moins de 5 personnes sont inscrites
• Vous avez jusqu’au vendredi 19 février pour vous inscrire

Le matériel

• Pour les circuits Fesses-Abdos-Cuisses et circuit cardio  il est recommandé d’avoir avec soit des poids ou des bouteilles d’1L remplies d’eau.
• Si toute fois vous ne disposez pas de ce type de matériel, vous pourrez toujours assister à la séance en utilisant le « poids de corps ». 
• Aussi, il est également recommandé d’avoir avec soit pendant la séance un tapis de sport, une serviette et une bouteille d’eau pour s’hydrater.

Quels sont les cours proposés ?

Circuit Cardio, Fesses-Abdos-Cuisses et ZUMBA !

En plus de ces cours, Juliette vous propose une séance de ZUMBA spéciale le samedi pour que vos enfants puissent danser avec vous ! 

Programme pour la semaine du 22 au 27 février

D’autres séances pourront être proposées les semaines suivantes en fonction du nombre d’inscrits et du succès de cette première semaine.